一、辅导目标：

1、让学生了解挫折与失败几乎每个人都会遇到，帮助学生正确认识挫折的

成因。

2、使学生懂得如何对待生活中的不如意之事，初步了解对抗挫折的有效方

法，提高学生的抗挫折能力。

二、课前准备的主要内容：

1、多媒体教室，光盘。

2、学生作品——《身边的榜样》

3、每位同学写一篇有关自己受挫折经历与体验的材料（教师提示：自己被

人误解受委曲、考试不如意、与家长或老师或同学关系紧张、家庭突遭不幸等）

三、活动的主要过程：

（一）热身活动：抽扑克牌排座位。

（二）创设情境，引入课题。

1.情景导入：请同学们看两个录像片段，配音介绍情景内容。

（1）    在期未考试前，学校政教处通知，暑期学校组织一次夏令营，每班最

多参加五名学生。这次夏令营节目丰富多彩，很受同学们欢迎，报名的同学特多，这可把初一101班的班主任难住了。为啥呀，因为他们班有十位品学兼优的学生都报了名，他不知道该选谁了。后来班主任想了个简单的办法，那就是期末考试成绩前五名的同学可以参加夏令营。莉莉是班里的副班长，工作认真负责，平时成绩总是班级的前二名，老师和她自己都觉得参加夏令营很有把握。可事与愿违，期末考试文化成绩，她拿了个班级第七名！她不但不能参加夏令营，而且还有同学在背后嘲笑她。他很委屈，在回家的路上，一直淌着眼泪。

（2）    放学了，初一学生诚诚背着书包，哼着歌曲，迈着轻松的步伐走在回

家的路上。当他走到弄堂口，突然从旁边窜出了三个比他高一个头的大男孩，其中一个男孩挡着他的去路，另一个男孩反扣了他的双手，并吓唬他说：“不准叫，否则……”还没等他说完，第三个男孩已在摸他的口袋了，“把钱交出来，快把钱交出来。”诚诚早已吓呆了，任凭他们摸遍他的口袋和书包。三个大男孩离去了，诚诚还傻傻站在那里。

2.教师语：情景中的二位同学，一直生活在无忧无虑之中，但突然有一天他

们碰到了这样的遭遇，他们不知所措。

3.让学生感悟：

（1）挫折与失败几乎每个人都会遇到，我们要正确认识、对待挫折。

（2）在挫折面前我们往往会产生各种各样的心理困扰（如恐惧、自悲、自

暴自弃、甚至自杀），因此我们要学会在挫折与危机面前调整自己的心态，具有耐挫折的能力以及应付挫折的技巧和方法。

（三）师生交流，畅所欲言

1．师生一起来讲述对自己印象最深的一次经历挫折的体验。

（1）    教师讲述：两年前，老师参加了学校的中层岗位竞聘。从事多年管理

工作的我自认为很有把握，但结果出乎意料，我落选了！世态炎凉、人情事故、多方的压力曾一度使老师迷茫而找不到方向。徘徊了许久，老师终于清醒：天生我才必有用，退一步海阔天空！老师帮自己找回信心，给自己鼓劲！我回到了同学中间，与同学们一起学习一起生活，享受分分秒秒的快乐。现在好多同学经常来找我说悄悄话，也喜欢听我的心声。而今老师很幸福，很快乐，因为老师又找到了自己的位置。

（2）    小组交流：要求学生取出准备好的材料，谈谈当时你是如何处理这

些挫折或危机事件的。

[注意]因为许多挫折会使学生身心都受到伤害，学生在讲述中可能会出现或

激动或悲伤等情绪反应，所以教师要以倾听为主，注意观察，适时给予安抚、鼓励。

（3）    班级活动：各小组汇总本组成员认为比较合理的方法，并选派一名同

学在班上交流，教师略作引导，然后师生共同归纳出以下对抗挫折的技巧与方法。

2.对抗挫折的技巧和方法（屏幕显示）：

（1）稳定情绪，正确归因。当挫折与失败突然来临，让你怒火、让你恐惧

时，可以在心里默数九十九下，稳定自己的情绪，然后对自己说“失败乃成功之母”、“不必惊慌”等，静下心来正确分析原因。

（2）对人倾诉，寻求帮助。找一个愿意听你心声的人，把你积压在心头的

痛苦全部吐出来。一来你可以得到解脱，二来你或许能从朋友那里听到好的建议。

（3）转移注意，调整心境。去做自己喜欢做的事，暂时忘却心中苦闷。如

听听音乐看看书，或参加一些体育活动，让自己放松。

（4）寻找榜样，超越自我。多回想伟人的足迹，他们的事迹能使我们从中

受到启迪并获得战胜挫折的力量。

（5）调整目标，量力而行。对自己定的目标不宜过高，应考虑自身的能力，

对自己说：“条条大路通罗马”。

（四）情景案例分析：

回顾情景中的两个案例。

教师语：请同学们设想一下：莉莉和诚诚后来会怎样？请你应用自己学到的

战胜挫折的技巧和方法帮助他们度过难关。

（五）榜样的力量

1．细细听听身边的榜样：

学生朗诵《身边的榜样》，配音乐—《命运交响曲》。屏幕显示文稿内容，加

背景图案。

我的叔叔在二十二岁那年，因一场车祸失去了一条右腿，右臂也严重撞伤，

失去知觉。正当青春年华的他，无法接受这一残酷的事实，多次收集安眠药想服药结束他年轻的生命。挣扎在生死边缘的他曾是那样的酷爱音乐，贝多芬的《命运》，瞎子阿炳的二胡独奏，不时在他耳边回响，两位饱经沧桑和不幸的音乐家的经历和成就让他重新燃起了求生的欲望。在半年内他积极配合医生进行功能锻炼，以惊人的毅力治愈了右臂，按上假肢走进了工厂。他用三年半的时间取得了浙江大学《工业电子自动化》专业毕业证书，并学以致用在身体不便的情况下通过努力，成为厂里的技术骨干。他先后主持、负责本厂运用微机技术自动配料改造项目中的电气设计，浙北制管有限公司的工艺设计、电气工程设计以及土建设计施工协调，南浔磷肥厂全工程电气系统的设计、安装、调试，生乐电机厂4.6KG电机的设计开发，浙北制管公司大口径输水管的设计开发、管桩生产线的设计开发等等。一个个项目的成功，也不是一帆风顺的，他经常遇到困难甚至失败。在挫折与失败面前，他始终乐观向上，以伟人为榜样，不分昼夜，查阅大量的科技资料，攻下一个个科技难关。在业余时间，尽管行动不便，他还是经常参加体育锻炼，曾获得浙江省第五届残疾人运动会田径标枪第三名，湖州市第三届残疾人运动乒乓球比赛亚军的好成绩。

我敬佩他，他那身残志坚的精神时时激励我，鞭策我。

教师语：文中的“叔叔”在受到意外的打击后能坚强的活下来，并在事业上、

体育比赛中取得优异成绩，你受到何种启示？

2.细细看看伟人的足迹。

学生朗读，配音乐名人照片。

亚伯拉罕·林肯，一位美国历史上与开国元首华盛顿齐名的最伟大的总统，

他22岁做生意失败，23岁竞选议员失败，24岁重入商海再次失败，而且赔得一无所有，29岁再次竞选国会议员又再次失败，46岁竞选参议员失败，47岁竞选副总统失败，49岁再次竞选参议员又再次失败。如此的坎坎坷坷，可他永不言败！他始终相信终与一天会成功的，终于他于51岁时竞选总统成功，干成了一番永垂史册的事业。屈原流放而吟《离骚》，司马迁遭受宫刑写《史记》，曹雪芹穷困潦倒著《红楼梦》，蒲松龄落第创作《聊斋》，李时珍三次考场失利愤而从医，足迹遍及三山五岳，终于写成流传千古的医学名著《本草纲目》。

（六）小结

教师语：中国人有句名言：“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟力。”一个有所作为的人并不是天生的，而是在逆境中磨练出来的。当遇到困难与挫折之时，你应坦然面对，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步！”